Voel jij je ook regelmatig futloos en ‘op’ na een werkdag?

Voel jij je ook regelmatig futloos en ‘op’ na een werkdag?
Je bent niet alleen. Steeds meer hebben we last van zo’n leeg gevoel. Dit speelt een rol in het krijgen van een burn-out. 30 procent van de werknemers voelt zich minstens enkele keren per maand leeg aan het einde van de dag. “Je kan het gevoel omschrijven als een soort uitzichtloosheid”, zeggen onderzoekers
Onderwijs en Zorg
in het onderwijs hebben werknemers hier veel mee te maken. Hier zegt 40 procent zich meerdere keren per maand leeg te voelen. Op de tweede plaats staat de zorgsector, met 33 procent.
Mensen laden gedurende hun werkdag veel te weinig op.. Als je op je werk toch even pauze wil houden, komt er altijd wel weer een iemand  aan je bureau staan of krijg je een mail die dringend beantwoord moet worden.
Als je dat lang volhoudt, pleeg je roofbouw op jezelf.”
We zijn het onzin gaan vinden om tijd te nemen om te herstellen, Vroeger was de lunch nog echt een pauze, nu doen steeds meer mensen aan lunchmeetings.
Rust pakken
Rust pakken is belangrijk. Onderzoek wijst uit dat je veel beter kunt presteren als je even rust pakt. Google en andere grote bedrijven hebben niet voor niets stoelen voor een powernap. . Dat is niet alleen omdat mensen dat leuk vinden, maar omdat het belangrijk is om je werknemers geïnspireerd te houden.

Neem eens een rustpauze met de Rocking Relax Chair. Deze kan sterk bijdragen aan het snel tot rust komen.